na stres

[...] nawet dvpienie(choć jak estro zbite to nawet żryc smacznie się chce bardziej niż ruchac|-)). Mariusz celuje wysoko, ma bardzo duże osiągnięcia, dochodzi do tego ta choroba i stres przed pogorszeniem trawienia itd więc jestem jeszcze w stanie zrozumieć ale zdecydowana większość (czy ma gen czy go nie ma) to raczej kontraktu z Monsterem jak flex [...]

Dzień 02.01.2021 - off od cardio i siłowego , z rana raport do Przemka , waga o dziwo w górę o jakieś 0.5kg , na przyszły tydzień odejmujemy lekko kcal Dieta : 1. 60g B + 60g WW + 10g T 2. 60g B + 60g WW + 10g T  3. 60g B + 60g WW + 10g T  4. 60g B + 60g WW + 5g T  5. 60g B + 25g T Tak czytam i sie zastanawiam jak moze na mini Cut skoczyc waga? [...]

Dzień 02.01.2021 - off od cardio i siłowego , z rana raport do Przemka , waga o dziwo w górę o jakieś 0.5kg , na przyszły tydzień odejmujemy lekko kcal Dieta : 1. 60g B + 60g WW + 10g T 2. 60g B + 60g WW + 10g T  3. 60g B + 60g WW + 10g T  4. 60g B + 60g WW + 5g T  5. 60g B + 25g T Tak czytam i sie zastanawiam jak moze na mini Cut skoczyc waga? [...]

[...] gdy dużo kawy piję, to johimbina słabiej działa a Ty jak pamięta, sporo kofeiny łykasz. Nie mam zamiaru odstawiać takiej przyjemności jak picie kawy:) To byłby dla mnie stres hehe:) a jak wiadomo stres = extra kortyzol itd. i w rezultacie gorsze efekty redukcji:) Poza tym trenuję dla przyjemności. Dla dobrej (lepszej) sylwetki. Jeśli joha na [...]

[...] ludzi, drapacze chmur... Dziękuję za wsparcie O tak! Regeneracja, tak naprawdę jej potrzebuję. Od tego tygodnia mam intensywniejszy plan, do tego obrona 10.07, więc i stres, i czasem brak wystarczającej ilości snu...ale tak musi być!W sumie to lubię takie życie na speedzie, dlatego się nie poddaję Plany? 5.07 podsumowanko 7-13 regeneracja [...]

[...] krwi, chyba 160/90 i glukoza mu się minimalnie nie mieściła w normie i lekarz odesłał go na powtórne badanie krwi. Ja miałem ciśnienie 130/80. Tak więc nie polecam się stresować przed samą komisją bo wtedy ciśnienie krwi idzie w górę a lekarza stres nie obchodzi no i wyniki z labolatorium muszą być OK. A resztę wyników lekarz porównuje z [...]

23-08 DNT Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73be92d8052e42e3867899933e63b726.png + sałaty różne, wino + o3, żeńszeń, stress control, waleriana, rodiola, Mg+witB6+melisa Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dab5e912305e466d9afdf82a3dd58d5b.png Albo to stres albo za niskie kalorie bo waga poleciala jak na mnie dosc ostro @@-) Ale to na razie tyle, jutro [...]

[...] żaglówka i jej ciąganie po ziemi, pchanie po pas w wodzie, wspinanie po maszcie i tym podobne zniewagi :-> Krew się lała, ale fajnie było %-) Z michą w tym tygodniu cienko, stres i chyba jakiś wirus mnie drążyły, więc apetytu totalne zero. Dziś już za to chodzę i węszę za dobrociami :-D Okoliczności przyrody postaram się zapodać następnym razem [...]

[...] tworzę lepszą wersję siebie. Mam nadzieje, że będzie jak najlepiej. Dziś dzień high-carb, ale mimo to nie ma zbyt wiele energii. Do momentu rozpoczęcia treningu odczuwalny stres i generalne wkurzenie. Mimo, że wyzdrowiałem to przeszlo to na moją rodzinę. Nieprzespana do końca noc potęguje złe nastroje, no ale ciśniemy dalej. Dieta Cały czas [...]

[...] sierpowe to możesz uderzać jak na zdjęciu 2. Najważniejsze, żeby łokieć podczas ciosu był wysoko. Nawet jak podczas treningów będzie za wysoko to podczas walki (zmęczenie, stres) i tak opuścisz i w najlepszym razie będzie prawidłowo. Co do ciosów prostych to nie możesz uderzać palcami. Dłoń z przedramieniem tworzy prostą linię, ale uderzasz [...]

[...] się robić regularnie 3x w tyg, ale przy braku dobrego jedzenia mało w tym sensu, choć z ciężarami jest progess. Jedynym plusem jest to, że mogę przynajmniej rozładować stres i złość. Ostatnio zrezygnowałam z drugiej pracy i już nie będę tyrać po 50 godzin w tyg. więc może znajdzie się czas na regularne wypiski. Tak czy siak jestem zła na [...]

[...] się pilnowałam. Nie wiem o co chodzi, ale nie mogłam się opanować. Jest trochę kiepawo, bo okres mi się spóźnia (dziwna, bardzo dziwna sprawa, bo zazwyczaj jest wcześniej - stres?, nie wiem co, ale brzuch jak balon), w domu się pożarłam mocno z wszystkimi. Ostatnie dni robiłam tylko squatsy i wznosy z opadu, jakoś generalnie dopadł mnie zły [...]

[...] 1,5 - 2 miesiace, po której 2 razy wiele leków i napiecia mnie puscilo, nawet juz funkjonowalem prawie jak zdrowy czlowiek, ale zawsze jest nawrót jak jest jakis wiekszy stres, a najbardziej jak ktos mnie krytykuje, w szczegolnosci jak jest krytyka w stosunku do mojej osoby ze strony kogos z rodziny dobrze więc że jesteś pod opieką [...]

Nie zrobiłem ale w przyszłym tyg na pewno zrobię testo, prolaktyne, estradiol, tarczyce, bo dziwne to ze kazdy stres powoduje ciężki nawrot. musisz mieć bardzo przestymulowany , nadaktywny współczulny układ nerwowy i właśnie balansowanie autonomicznego układu nerwowego byłoby wskazane

[...] takie dawki zeby czuć co sie ze mna dzieje, czyli czuje kiedy jest lek, kiedy depresja. Jednak od kiedy zacząłem jesc duzo i wszedłem na dietę zasadowa to nie czuje depresji w ogóle a zamiast leku czuje po prostu stres. Wcześniej dopóki nie zacząłem porządnie jesc była ze mna masakra, jak ktos czytał dziennik to wie jakie i ile objawow miałem

[...] spowodowana złym podejściem do życia tych osób, np z nadmiernym przejmowaniem się od dzieciaka, wrażliwością.. ktoś nadmiernie przeżywa wszystko - ma z tego powodu ciągły stres, w końcu układ nerwowy nie wytrzymuje i dostaje się ataku paniki, zaczyna się nerwica - tutaj kalorie nie pomogą i nawet diety cud, uzdrawianie jelit czy inne metody. [...]

[...] dostajemy awans, flirtujemy czy właśnie coś jemy (coś kalorycznego) wtedy wydziela się dużo dopaminy. Więc na moje wygląda to tak: Przygłodzenie ludzi (800-1000kcal) stres i lęk z tego powodu (podwyższony kortyzol) nawet dieta IF powodowała podwyższenie kortyzolu - następnie obniżenie dopaminy i zwiększenie wrażliwości receptorów [...]

[...] bez stosowania psychoterapii, jeśli chce się pokonać przyczynę? Na pewno środki farmakologiczne będą pomocne, gdy będziemy konfrontowali się z różnego rodzaju sytuacjami wywołującymi stres lub przeprowadzali eksperymenty behawioralne. W ogóle zastanawia mnie, która terapia jest lepsza psychodynamiczna czy poznawczo-behawioralna.

[...] psychoterapii, jeśli chce się pokonać przyczynę? Na pewno środki farmakologiczne będą pomocne, gdy będziemy konfrontowali się z różnego rodzaju sytuacjami wywołującymi stres lub przeprowadzali eksperymenty behawioralne. W ogóle zastanawia mnie, która terapia jest lepsza psychodynamiczna czy poznawczo-behawioralna. jka pamietasz ze byles [...]

Żaden, PTSD to straszna sprawa, miałem doczynienia z dziewczyną która to miała po gwałcie. Zabijanie osób, ciała dzieci oraz dorosłych, długotrwały stres z powodu przebywania w rejonie walki, żołnierze to nie maszyny. Policjanci lądują w psychiatrykach bo nie dają rady a co dopiero żołnierze na misjach. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-10-13 [...]